مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تبدأ مشكلة هيشان الشعر في الصيف بالظهور لتتحول إلى مصدر إزعاج للكثيرين، فالهواء الرطب، وأشعة الشمس الحارقة، والتعرض المتكرر للمياه المالحة أو المعالجة بالكلور، كلها عوامل تتضافر لتجرّد الشعر من ترطيبه الطبيعي، ما يجعله جافًا، باهتًا، وأكثر عرضة للنفشة والتطاير، إن فهم الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة الصيفية المزعجة هو الخطوة الأولى نحو حماية شعرك والحفاظ على حيويته وجماله طوال هذا الفصل المشمس، فما الذي يجعل شعرنا يتصرف بهذه الطريقة الجامحة في الصيف، وكيف يمكننا ترويض هيشانه لنستمتع بإطلالة ناعمة ولامعة؟
أسباب هيشان الشعر في الصيف
هيشان الشعر في الصيف مشكلة شائعة، وتنتج عن عدة عوامل تتضافر لتجعل الشعر يفقد ترطيبه الطبيعي ويصبح جافًا ومتطايرًا، إليكِ أسباب هيشان الشعر في الصيف:
-
الرطوبة العالية في الجو
تعتبر الرطوبة السبب الرئيسي لهيشان الشعر، فعندما يكون الهواء رطبًا، تمتص الشعرة الجافة جزيئات الماء من الجو في محاولة لترطيب نفسها، هذا الامتصاص غير المنتظم للماء يتسبب في انتفاخ الطبقة الخارجية للشعرة (الكوتيكل) وارتفاعها، ما يؤدي إلى مظهر مجعد وهايش وغير متجانس.
-
التعرض لأشعة الشمس المباشرة
أشعة الشمس فوق البنفسجية تضر بالشعر تمامًا كما تضر بالبشرة، فهي تتسبب في:
- جفاف الشعر: تؤدي إلى تبخر الرطوبة الطبيعية من الشعر وفروة الرأس.
- تلف البروتينات: تضعف الروابط الهيكلية في الشعر، ما يجعله هشًا وأكثر عرضة للتقصف والتكسر.
- بهتان اللون: قد تؤدي إلى بهتان لون الشعر الطبيعي أو المصبوغ.
-
مياه المسابح (الكلور) ومياه البحر (الملح)
الاستمتاع بالسباحة في الصيف له ثمن على الشعر:
- الكلور: الموجود في حمامات السباحة يجرد الشعر من زيوته الطبيعية، ما يؤدي إلى جفافه وتقصفه وبهتان لونه، خاصة الشعر المصبوغ.
- الماء المالح: في البحر يمتص الرطوبة من الشعر ويتركه جافًا وخشنًا ومتشابكًا، ويزيد من تقصف الأطراف.
-
كثرة الاستحمام والغسيل
مع ارتفاع درجات الحرارة والرغبة في الانتعاش، يميل الكثيرون إلى غسل شعرهم بشكل متكرر، هذا الإفراط في الغسيل، خاصةً باستخدام الشامبوهات القوية التي تحتوي على كبريتات، يمكن أن يجرد فروة الرأس والشعر من زيوتهما الطبيعية الواقية، ما يزيد من جفافه وهيشان الشعر.
-
أساليب العناية والتصفيف الخاطئة
بعض العادات الصيفية أو اليومية يمكن أن تزيد من مشكلة هيشان الشعر:
- التجفيف العنيف بالمنشفة: فرك الشعر بقوة بعد الاستحمام يرفع الطبقة الخارجية للشعرة ويسبب الهيشان.
- استخدام الحرارة المفرطة: كثرة استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مجفف الشعر والمكواة بدون حماية كافية تزيد من جفاف الشعر وتلفه.
- المنتجات غير المناسبة: استخدام منتجات شعر لا توفر الترطيب الكافي أو تحتوي على مكونات قاسية يمكن أن يزيد المشكلة.
- ربط الشعر بإحكام: رفع الشعر وربطه بقوة باستمرار قد يزيد من حساسية فروة الرأس وتلف الشعر.
-
الجفاف الداخلي وسوء التغذية
نقص الترطيب الداخلي للجسم يؤثر على صحة الشعر، عدم شرب كميات كافية من الماء ونقص بعض الفيتامينات والمعادن الهامة للشعر (مثل الحديد) يمكن أن يسهم في جفاف الشعر وهيشانه، ولتقليل هيشان الشعر في الصيف، من المهم فهم هذه الأسباب واتخاذ خطوات وقائية وعلاجية مناسبة للحفاظ على ترطيب الشعر وحمايته من العوامل البيئية الضارة.
ترطيب الشعر في الصيف
الترطيب هو المفتاح لمكافحة هيشان الشعر في الصيف وجفافه، فمع ارتفاع درجات الحرارة، والرطوبة العالية، والتعرض المتزايد للشمس والماء المالح أو المعالج بالكلور، يفقد الشعر رطوبته الأساسية بسرعة، للحفاظ على شعر حيوي ولامع، إليكِ أهم استراتيجيات ترطيب الشعر في الصيف التي يمكنكِ اعتمادها:
- اختاري المنتجات المرطبة بعناية
- الشامبو والبلسم المرطبان: ابحثي عن منتجات خالية من الكبريتات (Sulfate-Free) وغنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان، زيت جوز الهند، أو زبدة الشيا، هذه المكونات تساعد على تنظيف الشعر بلطف دون تجريده من زيوته الطبيعية، بينما توفر ترطيبًا عميقًا.
- الماسكات الأسبوعية المرطبة: استخدمي ماسك شعر مرطب مرة أو مرتين في الأسبوع، الماسكات الغنية بالبروتينات المرطبة مثل الكيراتين، أو المكونات الطبيعية كالصبار والعسل، تعمل على إصلاح الشعر التالف وتوفير ترطيب مكثف، يمكن ترك الماسك لمدة 15-30 دقيقة أو حتى طوال الليل للحصول على أقصى فائدة.
- زيوت الشعر الطبيعية: تعتبر الزيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو زيت اللوز الحلو مرطبًا ممتازًا، دلكي كمية صغيرة من الزيت على أطراف شعرك أو استخدميه كحمام زيت دافئ قبل الشامبو لترطيب عميق وحماية الشعر من الجفاف.
- روتين الغسيل الصحيح
- قللي من عدد مرات الغسيل: ليس من الضروري غسل الشعر يوميًا في الصيف، حتى لو كنتِ تتعرقين، الإفراط في الغسيل يجرد الشعر من زيوته الطبيعية، حاولي الاكتفاء بغسل الشعر 2-3 مرات في الأسبوع.
- استخدمي الماء الفاتر: تجنبي الماء الساخن جدًا عند غسل الشعر، لأنه يفتح مسام فروة الرأس ويزيل الزيوت الواقية، الماء الفاتر أفضل لغسل الشعر، وشطفه بالماء البارد قليلًا في النهاية يساعد على إغلاق الطبقة الخارجية للشعرة (الكوتيكل) ويضيف لمعانًا.
- حماية الشعر من العوامل البيئية
- الحماية من الشمس: ارتدي قبعة عريضة الحواف عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، يمكنكِ أيضًا استخدام بخاخات واقية للشعر تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) أو مكونات مثل زيت بذور عباد الشمس التي توفر حماية طبيعية، لمنع هيشان الشعر في الصيف.
- حماية الشعر قبل السباحة: قبل النزول إلى حمام السباحة أو البحر، بللي شعرك بالماء العادي وافردي عليه القليل من البلسم الذي لا يُشطف (Leave-in conditioner) أو زيت خفيف، هذه الطبقة الواقية ستقلل من امتصاص الشعر للكلور أو الملح، بعد السباحة، اشطفي شعرك بالماء النظيف فورًا.
- أساليب التجفيف والتصفيف اللطيفة
- التجفيف بالتربيت: بدلًا من فرك الشعر بقوة بالمنشفة، استخدمي منشفة مايكروفايبر أو قميص قطني قديم للتربيت بلطف على الشعر وامتصاص الماء الزائد، هذا يقلل من الاحتكاك ويمنع هيشان الشعر.
- قللي من استخدام الحرارة: حاولي تجفيف شعرك في الهواء قدر الإمكان، إذا كنتِ مضطرة لاستخدام مجفف الشعر أو مكواة التجعيد، استخدمي واقيًا حراريًا عالي الجودة وقللي درجة الحرارة قدر الإمكان.
- الترطيب من الداخل
- اشربي الكثير من الماء: الترطيب يبدأ من الداخل، تأكدي من شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب جسمك وشعرك.
- التغذية الصحية: تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل الأوميغا 3 الموجود في الأسماك الدهنية، والبيوتين الموجود في البيض والمكسرات، والفيتامينات والمعادن الموجودة في الفواكه والخضروات الطازجة.
باتباع هذه النصائح، يمكنكِ تزويد شعرك بالترطيب اللازم لحمايته من أضرار الصيف، والاستمتاع بشعر صحي، ناعم، ولامع طوال الموسم.
اقرئي أيضًا: كيفية اختيار أفضل ليف ان للشعر الجاف
نصائح لتجنب رطوبة الشعر في الصيف
هيشان الشعر في الصيف تحديًا يوميًا للكثيرين، وذلك بسبب ارتفاع الرطوبة في الجو، فالشعر الجاف يمتص الرطوبة من الهواء، ما يؤدي إلى انتفاخ طبقته الخارجية (الكوتيكل) وظهوره بشكل منفوش وغير مهندم، لكن لا داعي للقلق، فباتباع هذه النصائح، يمكنكِ الحفاظ على رطوبة الشعر في الصيف:
-
ابدئي بترطيب شعركِ من الداخل
الشعر المرطب جيدًا يكون أقل عرضة لامتصاص الرطوبة من الجو والهيشان:
- استخدمي الشامبو والبلسم المرطب: اختاري المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجليسرين، حمض الهيالورونيك، زبدة الشيا، أو الزيوت الطبيعية (كالأرجان وجوز الهند)، هذه المكونات تُغذي الشعر وتُشكل حاجزًا وقائيًا.
- الماسكات الأسبوعية: خصصي وقتًا لوضع ماسك شعر مرطب مرة أو مرتين في الأسبوع، الماسكات العميقة تُساهم في ترميم الشعر وتزويده بالترطيب اللازم.
- الزيوت الطبيعية: ضعي كمية صغيرة من زيت الأرجان أو زيت اللوز الحلو على أطراف الشعر بعد الغسيل أو قبل النوم لترطيب إضافي، ومنع هيشان الشعر في الصيف:
-
استخدمي منتجات مضادة للرطوبة (Anti-Humidity Products)
صُممت هذه المنتجات خصيصًا لإنشاء حاجز على سطح الشعرة يمنع تغلغل الرطوبة الزائدة.
- السيروم أو الكريمات المضادة للرطوبة: ضعيها على الشعر الرطب قبل التجفيف أو التصفيف.
- بخاخات التثبيت المضادة للرطوبة: استخدميها كلمسة نهائية بعد تصفيف الشعر للحفاظ على مظهره لساعات أطول.
-
تجنبي الإفراط في غسل الشعر
غسل الشعر المتكرر يُجرده من زيوته الطبيعية الواقية، ما يجعله أكثر جفافًا وعرضة لامتصاص الرطوبة والهيشان.
- قللي عدد مرات الغسيل: حاولي غسل شعركِ 2-3 مرات في الأسبوع بدلًا من كل يوم.
- الشامبو الجاف: يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا لإنعاش الشعر بين الغسلات.
-
كوني لطيفة أثناء التجفيف والتصفيفش
- التجفيف بالتربيت بدلاً من الفرك: استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة (مايكروفايبر) أو قميصًا قطنيًا قديمًا للتربيت بلطف على الشعر لامتصاص الماء الزائد، بدلًا من فركه بقوة، لتجنب فتح الطبقة الخارجية للشعرة.
- قللي استخدام الحرارة: إذا كنتِ تستخدمين مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر، ضعي واقيًا حراريًا عالي الجودة قبل البدء، واستخدمي أقل درجة حرارة ممكنة، حاولي ترك شعركِ يجف في الهواء الطبيعي قدر الإمكان.
-
حماية الشعر من العوامل الخارجية
- القبعات أو الأوشحة: عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، ارتدي قبعة أنيقة أو وشاحًا لحماية شعركِ من الجفاف والتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
- قبل السباحة: بللي شعركِ بالماء العادي قبل النزول إلى حمام السباحة أو البحر، ثم ضعي عليه القليل من البلسم الذي لا يُشطف (Leave-in conditioner)، هذه الخطوة تُقلل من امتصاص الشعر للكلور أو الملح. اشطفي شعركِ بالماء النظيف فورًا بعد السباحة.
-
اعتمدي تسريحات مناسبة
في الأيام شديدة الرطوبة، يمكنكِ اختيار تسريحات تُقلل من تعرض الشعر للجو الرطب:
- الضفائر: تُعد الضفائر من الخيارات الرائعة للحفاظ على الشعر مرتبًا وتقليل الهيشان.
- الكعكة أو ذيل الحصان: التسريحات المرفوعة تُساعد على إبقاء الشعر بعيدًا عن الوجه والرقبة وتقلل من تعرضه للرطوبة.
اسباب نشفان الشعر في الصيف
في فصل الصيف، يتعرض الشعر للعديد من العوامل التي تساهم في جفافه وفقدان حيويته، على الرغم من أن بعض هذه العوامل قد تكون موجودة على مدار العام، إلا أن شدتها تزداد بشكل ملحوظ خلال الأشهر الحارة، إليكِ أهم اسباب نشفان الشعر في الصيف:
- أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV)
تُعدّ أشعة الشمس القوية من أهم الأسباب، تمامًا كما تضر هذه الأشعة بالبشرة، فهي تؤثر سلبًا على الشعر بطرق عدة:
- تبخير الرطوبة: تعمل حرارة الشمس المباشرة على تبخير الرطوبة والزيوت الطبيعية من سطح الشعرة، ما يجعلها جافة وباهتة.
- تلف البروتينات والكيراتين: تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تكسير بروتينات الشعر الأساسية (مثل الكيراتين)، ما يضعف بنيته ويجعله أكثر عرضة للتقصف والتكسر.
- تلف الطبقة الخارجية (الكوتيكل): تتلف الطبقة الخارجية الواقية للشعرة، ما يجعلها خشنة ويسهل فقدان الرطوبة منها.
- مياه المسابح (الكلور)
الاستمتاع بالسباحة في المسابح هو أحد سمات الصيف، لكن مياه الكلور المستخدمة في تطهيرها تُعدّ عدوًا لدودًا للشعر:
- تجريد الزيوت الطبيعية: الكلور مادة كيميائية قوية تزيل الزيوت الطبيعية (الزهم) التي تُفرزها فروة الرأس لحماية وترطيب الشعر، ما يتركه جافًا وخشنًا.
- تغير لون الشعر: يمكن أن يتفاعل الكلور مع الشعر المصبوغ، ما يؤدي إلى تغير لونه أو بهتانه، وفي بعض الحالات، يمكن أن يمنح الشعر الأشقر مسحة خضراء.
- مياه البحر (الملح)
البحر خيار آخر شائع للاسترخاء في الصيف، ولكن ماؤه المالح ليس صديقًا للشعر:
- سحب الرطوبة: الملح لديه خاصية سحب الرطوبة، فعندما يجف الماء المالح على الشعر، فإنه يسحب معه الرطوبة الداخلية من الشعرة، ما يجعلها جافة، متقصفة، ومتشابكة.
- خشونة الملمس: يترك الملح طبقة على الشعر تجعله خشن الملمس ويفقد لمعانه الطبيعي.
- الرطوبة العالية في الجو
على الرغم من أنها قد تبدو متناقضة مع الجفاف، إلا أن الرطوبة العالية تساهم في الجفاف بشكل غير مباشر:
- هيشان الشعر: الشعر الجاف يمتص الرطوبة من الجو، ما يؤدي إلى انتفاخ الطبقة الخارجية وتطاير الشعر (هيشان)، هذا الهيشان يجعل الشعر يبدو فاقدًا للترطيب والنعومة.
- جهد الشعر: يضطر الشعر إلى امتصاص وطرد الرطوبة باستمرار، ما يضعف بنيته بمرور الوقت ويزيد من جفافه.
- كثرة غسيل الشعر والاستحمام
مع ارتفاع درجات الحرارة والرغبة في الانتعاش، يميل الكثيرون إلى غسل شعرهم بشكل متكرر.
- إزالة الزيوت الطبيعية: الغسيل المتكرر، خاصةً باستخدام الشامبوهات القوية التي تحتوي على كبريتات، يُزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الشعر وترطبه، ما يجعله جافًا وباهتًا.
- أدوات التصفيف الحرارية
الاعتماد المفرط على أدوات مثل مجففات الشعر، مكواة الفرد، ومكواة التجعيد يزيد من الجفاف:
- التعرض للحرارة المباشرة: الحرارة العالية تُبخر الرطوبة من الشعر وتتلف الطبقة الخارجية، ما يؤدي إلى جفاف وتقصف الأطراف.
- الجفاف الداخلي وقلة الترطيب
صحة الشعر تبدأ من الداخل.
- نقص شرب الماء: عدم شرب كميات كافية من الماء يؤثر على ترطيب الجسم بالكامل، بما في ذلك الشعر وفروة الرأس.
- سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية (مثل فيتامينات A, E, D، الزنك، والحديد) في النظام الغذائي يمكن أن يضعف الشعر ويجعله أكثر عرضة للجفاف والتلف.
وفي الختام، يتضح أن هيشان الشعر في الصيف ليس مجرد مشكلة جمالية عابرة، بل هو نتيجة لتفاعل معقد بين شعرنا والعوامل البيئية القاسية التي تميز هذا الفصل، من أشعة الشمس الحارقة ورطوبة الجو العالية، إلى الكلور في حمامات السباحة وملح البحر، تتضافر هذه المؤثرات لتجرد الشعر من ترطيبه الطبيعي وتتركه جافًا، باهتًا، وعرضة للنفشة، لكن الخبر السار هو أن التغلب على هيشان الشعر الصيفي أمر ممكن تمامًا من خلال تبني روتين عناية مدروس يركز على الترطيب العميق والحماية الفعالة، تذكري دائمًا أن الشعر الصحي يبدأ من الترطيب الجيد والعناية اللطيفة، ندعوكِ لزيارة موقع طلة، ستجدين هناك كل ما تحتاجينه من نصائح الخبراء حول العناية بالشعر، بالإضافة إلى مجموعة واسعة من المنتجات الموثوقة والمرطبة التي ستُمكنكِ من حماية شعركِ وتغذيته، ليظل في أبهى حلة رغم تحديات الصيف، اكتشفي سر الشعر الصيفي المثالي الآن على موقع طلة، ودعي شعركِ يتألق بثقة وجمال.
المصادر:
10 Ways to Tame and Get Rid of Frizzy Hair on Hot, Humid Days
