اقترب موعد ولادتك عزيزتي الأم، وتبحثين عن طرق آمنة لتسهيل الولادة الطبيعية وتحفيز الطلق بأمان؟ لا تقلقي، بحسب الدراسات والأبحاث هناك أعشاب ومشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية، تعمل على تهيئة عنق الرحم لعملية الولادة وخروج الجنين بسلام إلى حضنك.
في هذا المقال سنتعرف بالتفصيل على:
- قائمة بأهم مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية
- كيفية تحضير الأعشاب لتسهيل الولادة الطبيعية
- طرق تحفيز الولادة الطبعيية في المنزل
- الوقت الآمن للبدء في تناول مشروبات تحفيز الطلق
- متى يمنع تناول مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية؟
- علامات الخطر التي تستدعي الذهاب للمستشفى فورًا
تنويه طبي هام: لا يجوز تحت أي ظرف تناول مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية وتحفيز الطلق بدون إشراف طبي، حيث أن بعض المشروبات قد تتعارض مع حالات صحية معينة، لذا لابد من استشارة طبيبك أولًا قبل تجربة أي من هذه المشروبات لتفادي الخطر.
قائمة بأهم 5 مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية
تتنوع المشروبات التي تساعدك على تحفيز الطلق بشكل طبيعي لحين اقتراب موعد ولادتك، إليكِ قائمة بأهم 7 مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية:
شاي ورق التوت الأحمر:
تشير بعض الدراسات إلى أن مغلي أوراق التوت الأحمر، يعد واحدًا من أفضل المشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية، إذ يساعد على تقوية عضلات الرحم استعدادًا للمخاض، لا على تحفيزه قبل أوانه، ورغم ذلك لا يجب نحذر من تناوله بدون استشارة طبية خاصًة للنساء اللاتي لديهن تاريخ مرضى سابق مع الولادة المبكرة.
مشروب التمر:
تؤكد الأبحاث على أن تناول من 4 إلى 6 تمرات أو مشروب التمر مع الحليب، في الأسابيع الأخيرة من الحمل، يساعد على اتساع عنق الرحم، ويسهل من عملية الولادة الطبيعية، ويقلل الحاجة للطلق الصناعي.
عصير الأناناس:
عصير الأناناس الطازج من أفضل المشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية، إذ يحتوي على إنزيم البروميلين، الذي يساعد بشكل فعال في تليين أنسجة عنق الرحم، ولكن يجب تناوله بكميات كبيرة نسبيًا لرؤية تأثير ملحوظ.
القرفة بالحليب والعسل:
القرفة من المشروبات التي ثبت علميًا أنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي تساهم في تحفيز تقلصات الرحم الخفيفة، ما يجعلها واحدة من أهم مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية.
الزنجبيل الدافئ مع الليمون:
أثبتت الدراسات أن الزنجبيل يساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم، ويسهل من حركة الجهاز الهضمي، ويقلل من الشعور بالغثيان، لذا ينصح بتناوله بكميات معتدله، نظرًا لتأثيره على سيولة الدم.
ننصحك عزيزتي الأم بالتنويع في مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية في الشهر التاسع من الحمل، لتهيئة جسمك للولادة الطبيعية بآمان.
الوقت الآمن لتناول مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية
نؤكد على ضرورة الامتناع عن تناول مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية، إلا بعد اكتمال الأسبوع الـ 37 من الحمل، واستشارة الطبيب بالكمية المسموحة لكِ خلال اليوم، لأن كل حالة تختلف عن الأخرى، وكل ولادة تختلف عن المرة التي تسبقها، لتجنب التعرض لخطر الولادة المبكرة، وتجنب أي مضاعفات صحية لكِ ولجنينكِ.
اقرئي أيضًا: علامات قرب الولادة في الشهر التاسع: دليل شامل للأمهات
كيفية تحضير الأعشاب لتسهيل الولادة الطبيعية
أفضل طريقة لتحضير الأعشاب لتسهيل الولادة الطبيعية، دون أن تفقد فوائدها يجب التعامل معها بطريقة صحيحة كما سآشرح لكِ في السطور التالية:
- البذور والأعواد مثل ( الكمون واليانسون والقرفة): أفضل طريقة لتحضير هذه الأنواع من الأعشاب لتسهيل الولادة الطبيعية، هي النقع الساخن عن طريق الغلي الخفيف على نار هادئة.
- الأوراق والأزهار مثل ( أوراق التوت، الميرمية، البابونج): للاستفادة من الزيوت العطرية في الأعشاب الورقية، يفضل الغلي الهادئ، بمعنى أن نغلي الأعشاب في ماء ساخن، ثم تغطيتها لمدة 10 دقائق قبل تناولها.
تنويه طبي هام: امتنعي عن شرب أي من الأعشاب والمشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية على معدة فارغة، لتجنب تهيج القولون، والشعور بتقلصات كاذبة، ليس لها علاقة بالطلق الحقيقي، امتنعي أيضًا عن تحضير مشروبات بكميات كبيرة وتخزينها في الثلاجة، حتى لا يفقد فوائده، لذا يجب تحضير كل كوب قبل تناوله مباشرًة.
طرق تحفيز الولادة الطبيعية في المنزل
وبعد أن تعرفنا على مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية وكيفية تحضيرها بشكل صحيح، هناك بعض الطرق المهمة لتحفيز الولادة الطبيعية في المنزل منها:
المشي والتمارين الخفيفة
ينصح الأطباء دائمًا بمجرد البدء في الشهر التاسع من الحمل، بالمشي بشكل يومي، لأن المشي يساهم في نزول رأس الجنين لأسفل الحوض، ما يضغط على عنق الرحم ويسهل من اتساعه، إذا كنتِ غير قادرة على المشي لمسافات طويلة، يمكنكِ أخذ قسط من الراحة ثم المواصلة.
ممارسة العلاقة الحميمة
تشير بعض الدراسات إلى أن السائل المنوي يحتوي على مادة البروستاجلاندين التي تعمل على تليين عنق الرحم، كما أن الوصول للنشوة يحفز من إفراز هرمون الأوكسيتوسين.
تدليك الحلمتين
تحفيز وتدليك الحلمتين من أنجح أساليب تحفيز الولادة الطبيعية في المنزل، حيث أنها ترسل إشارات للمخ بإفراز هرمون الأوكسيتوسين الطبيعي الذي يساعد على انقباض الرحم.
متى يمنع تناول مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية؟
- قبل الوصول للأسبوع الـ 37 من الحمل، وتحت إشراف طبي، لتجنب حدوث ولادة مبكرة.
- وجود جراحة سابقة في الرحم.
- في حالات نزول المشيمة، لتجنب حدوث نزيف للأم، وتعرض حياة الجنين للخطر.
- اضطرابات في نبضات قلب الجنين.
- ارتفاع ضغط الدم، وحالات الإصابة بتسمم الحمل.
اقرئي أيضًا: تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق وأهم النصائح
تحذيرات واحتياطات عند تناول مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية
ورغم المنافع الكثيرة عند للمشروبات الطبيعية لتسهيل الولادة، إلا أن الإفراط في تناول مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية، قد يسبب تقلصات شديدة تؤدي لعلامات خطيرة تستدعي الذهاب للمستشفى فورًا:
- حدوث نزيف أثناء الحمل.
- الشعور بانقباضات متتالية حادة تستمر لأكثر من 60 ثانية ويتكرر كل 5 دقائق.
- نزول السائل الأمينوسي ماء الرأس بقوة.
- قلة حركة الجنين عن المعتاد.
- الابتعاد عن تناول زيت الخروع أثناء الحمل، لأنه يسبب إسهال حاد وتقلصات وقد يصل الأمر لإصابة الأم بالجفاف.
الأسئلة الشائعة:
ما هي الأعشاب التي تفتح عنق الرحم وتسهل الولادة؟
شاي أوراق التوت الأحمر، وأعشاب الميرمية، ومشروبات بحبة البركة ولكن يجب تناولها تحت إشراف طبي.
ماذا تشرب الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة؟
تشرب الحامل في الشهر التاسع عصير الأناناس، ومشروب الحليب مع التمر لتسهيل الولادة، والمشروبات الدافئة مثل القرفة والينسون،
ما هي الأطعمة التي تحرض الطلق؟
6 حبات من التمر يوميًا، زيت الزيتون، والأطعمة الحارة، والأناناس.
ايه اللي يسخن الطلق وفتح الرحم؟
ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام، المشي يوميًا، المشروبات الدافئة.
وفي الختام، نتمنى لكِ السلامة عزيزتي الأم، وأن يتم حملك على خير، وننصحك بعدم تناول مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية، إلا بعد استشارة طبيبك لضمان سلامتك وسلامة الجنين.
أخبرينا هل اقترب موعد ولادتك؟ شاركينا تجربتك في التعليقات، ولا تنسي زيارة قسم الأمومة والحمل والولادة على موقع طلة، لكافة النصائح الطبية المعتمدة.
