بعد قضاء وقت ممتع تحت أشعة الشمس، قد تجدين نفسكِ فجأة أمام واقع مؤلم، بشرة حمراء، حارقة، ومتهيجة، حروق الشمس ليست مجرد إزعاج جمالي، بل هي استجابة التهابية تُشير إلى تلف خلايا الجلد، وتتطلب عناية فورية لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء، بينما يُعد الوقاية باستخدام واقي الشمس أمرًا حتميًا، فإن التعرض غير المقصود قد يحدث، لحسن الحظ، لا داعي للقلق؛ فمطبخكِ وصيدليتكِ الطبيعية يمتلئان بالمكونات البسيطة والفعالة التي يمكن تحويلها إلى ماسك لعلاج حروق الشمس، لتوفر لبشرتكِ المتضررة راحة فورية وتُساعدها على التعافي بأمان.
ماسك لعلاج حروق الشمس وتبيض الوجه مجربة
ماسك لعلاج حروق الشمس وتبيض الوجه مجربة، إليكِ نصائح هامة عن ريفيو سيروم ازهي يُعدّ إضافة رائعة لروتين العناية بالبشرة، فهو يترك البشرة مشرقة وناعمة بشكل ملحوظ من أول استخدام:
- الوقاية أولاً: أفضل علاج لحروق الشمس هو الوقاية منها باستخدام واقي شمسي بمعامل حماية عالٍ وإعادة استخدامه بانتظام، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة في أوقات الذروة.
- اختبار الحساسية: قبل استخدام أي ماسك على وجهكِ بالكامل، ابدئي باختبار كمية صغيرة منه على منطقة صغيرة وغير ظاهرة من جلدكِ (مثل خلف الأذن أو داخل المعصم) للتأكد من عدم وجود حساسية.
- البشرة المحروقة بشدة: إذا كانت الحروق شديدة، مصحوبة بتقرحات كبيرة، حمى، أو غثيان، فاستشيري الطبيب فوراً، هذه الماسكات مناسبة للحروق الخفيفة إلى المتوسطة.
- اللطف: كوني لطيفة جداً مع بشرتكِ المحروقة، لا تفركيها أو تشديها.
- الترطيب: بعد إزالة الماسك، استخدمي مرطباً خفيفاً ومهدئاً وخالياً من العطور.
ماسك لعلاج حروق الشمس وتفتيح البشرة:
ريفيو عن سيروم ازهي يرطب البشرة بعمق ويخفف من آثار حروق الشمس، بينما يعمل الماسك على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة بفاعلية ملحوظة:
- ماسك جل الصبار والكركم واللبن
هذا الماسك رائع لتهدئة الالتهاب وتقليل الاحمرار بفضل الصبار واللبن، بينما يساعد الكركم على تفتيح البشرة وتقليل التصبغات.
- المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة جل صبار طبيعي (طازج أو نقي 100%).
- 1 ملعقة كبيرة لبن زبادي سادة (زبادي عادي).
- ¼ ملعقة صغيرة كركم (اختياري، لتجنب صبغ البشرة بلون أصفر خفيف).
طريقة التحضير واستخدام ماسك لعلاج حروق الشمس:
- امزجي جميع المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
- نظفي بشرتك بلطف جداً بالماء الفاتر.
- ضعي الماسك برفق على المناطق المتضررة من حروق الشمس.
- اتركي الماسك لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي الماسك بماء فاتر بلطف شديد، ثم جففي بشرتك بالتربيت.
- الفوائد: الصبار يهدئ ويرطب، اللبن يبرد ويحتوي على حمض اللاكتيك لتفتيح لطيف، والكركم مضاد للالتهاب ويقلل التصبغات.
- ماسك الخيار واللبن
مثالي للتهدئة الفورية وتقليل الاحمرار، مع لمسة تفتيح من حمض اللاكتيك في اللبن.
-
- المكونات:
- نصف خيارة متوسطة الحجم (مقشرة ومقطعة).
- 2 ملعقة كبيرة لبن زبادي سادة.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- اهرسي الخيار أو ضعيه في الخلاط حتى يصبح ناعمًا جداً.
- امزجي هريس الخيار مع اللبن جيداً.
- ضعي الماسك على البشرة المصابة بحروق الشمس.
- اتركيه لمدة 20-25 دقيقة.
- اشطفي بماء بارد بلطف وجففي البشرة بالتربيت.
- الفوائد: الخيار يبرد ويهدئ البشرة بشكل فوري ويحتوي على نسبة عالية من الماء، بينما اللبن يساعد على تقليل الاحمرار ويسهم في تفتيح البشرة.
- ماسك دقيق الشوفان والعسل
الشوفان معروف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، بينما العسل مرطب ومضاد للبكتيريا، ويساعد في تفتيح التصبغات مع الوقت.
- المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة دقيق الشوفان (شوفان مطحون ناعم).
- 2 ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.
- كمية كافية من الماء أو الحليب البارد لعمل عجينة.
- طريقة التحضير واستخدام ماسك لعلاج حروق الشمس:
- اخلطي دقيق الشوفان والعسل مع إضافة الماء أو الحليب تدريجياً حتى تحصلي على عجينة لينة.
- ضعي الماسك على البشرة المحروقة والمتهيجة.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي بماء فاتر بلطف شديد وجففي بالتربيت.
- الفوائد: الشوفان يلطف البشرة ويقلل الحكة، والعسل يرطب ويساعد على شفاء البشرة وتفتيحها.
- ماسك البطاطس والعسل
البطاطس لها خصائص طبيعية في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، كما أنها مهدئة.
-
- المكونات:
- حبة بطاطس صغيرة (مسلوقة ومهروسة).
- 1 ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.
- طريقة التحضير واستخدام ماسك لعلاج حروق الشمس:
- اهرسي البطاطس المسلوقة جيداً حتى تصبح ناعمة.
- امزجي البطاطس المهروسة مع العسل.
- ضعي الماسك على وجهكِ والمناطق المتأثرة.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي بماء فاتر.
- الفوائد: البطاطس تساعد في تفتيح البقع الداكنة والتصبغات الناتجة عن الشمس، والعسل يرطب ويساعد على الشفاء.
نصائح إضافية لترميم البشرة بعد حروق الشمس:
- تبريد فوري: استخدمي كمادات باردة أو خذي دشاً بارداً لخفض حرارة البشرة فوراً بعد التعرض للشمس.
- شرب الماء بكثرة: حروق الشمس تسبب الجفاف، لذا اشربي الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة.
- تجنب فرك البشرة: لا تفركي أو تقشري البشرة المحروقة، واتركيها تتقشر طبيعياً.
- الملابس الفضفاضة: ارتدي ملابس قطنية فضفاضة لتجنب الاحتكاك بالبشرة المحروقة.
- الاستمرار في الترطيب: بعد استخدام الماسك، ضعي مرطباً خفيفاً وخالياً من العطور يحتوي على الألوفيرا أو السيراميدات.
- تذكري أن العناية بالبشرة بعد حروق الشمس تتطلب الصبر واللطف، هذه الماسكات يمكن أن توفر راحة فورية وتدعم عملية الشفاء، بينما تساعد في استعادة لون بشرتكِ الطبيعي بمرور الوقت.
اقرئي أيضًا: علاج حروق الشمس من المصيف والوقاية منها
إزالة حروق الشمس من الوجه بسرعة
إذا أصاب وجهكِ حروق الشمس، فمن المهم أن تبدئي العلاج فورًا للحد من الألم والتلف وتسريع الشفاء، لا يوجد حل سحري لازالة حروق الشمس من الوجه بسرعة:
- التبريد الفوري:
- الكمادات الباردة: ضعي قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد (وليس الثلج مباشرة) على المناطق المصابة في وجهكِ لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- رش رذاذ الماء البارد: يمكنكِ استخدام زجاجة رذاذ لتبليل وجهكِ بالماء البارد بشكل متكرر.
- دش بارد: إذا كان الحرق يغطي مناطق أوسع، خذي دشًا باردًا أو فاترًا لتهدئة البشرة.
- الترطيب والتهدئة:
- جل الصبار (الألوفيرا): هو بطل حروق الشمس، ضعي طبقة سميكة من جل الصبار النقي (100%) على وجهكِ، له خصائص مهدئة ومضادة للالتهاب ومُرطبة.
- المرطبات الخالية من العطور والكحول: استخدمي مرطبات خفيفة تحتوي على مكونات مهدئة مثل الصبار أو الصويا أو الكالامين، تجنبي أي منتجات تحتوي على الكحول أو العطور لأنها قد تزيد من تهيج البشرة.
- زيت جوز الهند: بعد أن تهدأ حرارة الحرق الأولية، يمكن استخدام زيت جوز الهند لترطيب البشرة وتهدئتها، (لا يستخدم كواقي شمس).
- تقليل الالتهاب والألم:
- مسكنات الألم الفموية: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (Advil, Motrin IB) أو الأسيتامينوفين (Tylenol) للمساعدة في تقليل الألم والتورم والاحمرار.
- كريم الهيدروكورتيزون (1%): إذا كانت الحروق خفيفة إلى متوسطة، يمكن استخدام كريم هيدروكورتيزون بتركيز 1% (متوفر بدون وصفة طبية) لمدة يومين أو ثلاثة لتقليل الاحمرار والحكة، ولكن استشيري الصيدلي أو الطبيب أولاً، خاصة لوجهكِ.
- حماية البشرة من الداخل والخارج:
- شرب الماء بكثرة: حروق الشمس تسحب السوائل إلى سطح الجلد، ما قد يؤدي إلى الجفاف، اشربي الكثير من الماء لتعويض السوائل والحفاظ على ترطيب الجسم.
- تجنب التعرض للشمس: ابقي بعيدًا عن أشعة الشمس قدر الإمكان بينما تلتئم بشرتكِ، إذا كان لا بد من الخروج، ارتدي قبعة عريضة الحواف، واستخدمي واقي شمسي بمعامل حماية عالٍ جداً (SPF 30 أو أعلى) على وجهكِ، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين.
- لا تفقئي البثور: إذا ظهرت بثور، لا تفقئيها، فهي تساعد على شفاء البشرة وتحمي من العدوى، إذا انفتحت تلقائيًا، حافظي على نظافتها وضعي عليها مرهمًا مضادًا حيويًا خفيفًا وغطيها بضمادة غير لاصقة.
- لا تقشري الجلد: عندما يبدأ الجلد بالتقشير، دعي العملية تحدث بشكل طبيعي ولا تسحبي الجلد المتقشر، استمري في الترطيب.
- ملاحظة هامة: إذا كانت حروق الشمس شديدة (بثور كبيرة، ألم شديد، حمى، غثيان، دوخة)، أو إذا أصبتِ بحروق شمس على مساحة كبيرة من جسمكِ، فاستشيري الطبيب فوراً.
ماسك لحروق الشمس
بعد قضاء وقت ممتع تحت أشعة الشمس، قد تجدين نفسكِ فجأة أمام واقع مؤلم، بشرة حمراء، حارقة، ومتهيجة، حروق الشمس ليست مجرد إزعاج جمالي، بل هي استجابة التهابية تُشير إلى تلف خلايا الجلد، وتتطلب عناية فورية لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء، لحسن الحظ، تزخر الطبيعة بالعديد من المكونات التي يمكن تحويلها إلى ماسكات منزلية بسيطة لكنها قوية، توفر راحة فورية وتساعد بشرتكِ على التعافي، نصائح هامة قبل استخدام أي ماسك لحروق الشمس:
- الوقاية أولاً: أفضل علاج لحروق الشمس هو الوقاية منها باستخدام واقي شمسي بمعامل حماية عالٍ وإعادة وضعه بانتظام، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة في أوقات الذروة.
- اختبار الحساسية: قبل وضع أي ماسك لعلاج حروق الشمس على وجهكِ بالكامل، ابدئي باختبار كمية صغيرة منه على منطقة صغيرة وغير ظاهرة من جلدكِ (مثل خلف الأذن أو داخل المعصم) للتأكد من عدم وجود حساسية.
- البشرة المحروقة بشدة: إذا كانت الحروق شديدة، مصحوبة بتقرحات كبيرة، حمى، أو غثيان، فاستشيري الطبيب فوراً، هذه الماسكات مناسبة للحروق الخفيفة إلى المتوسطة.
- اللطف: كوني لطيفة جداً مع بشرتكِ المحروقة، لا تفركيها أو تشديها.
ماسكات طبيعية لتهدئة حروق الشمس:
إليكِ بعض الماسكات الطبيعية الفعالة لتهدئة البشرة المتضررة من الشمس:
- ماسك جل الصبار النقي
يُعرف الصبار بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب والمُرطبة، وهو الخيار الأمثل لحروق الشمس.
-
- المكونات: جل صبار طبيعي 100% (يمكنكِ استخلاصه مباشرة من ورقة الصبار الطازجة أو شراء جل نقي من الصيدلية).
- طريقة التحضير والاستخدام:
- نظفي بشرتكِ بلطف شديد بماء فاتر.
- ضعي طبقة سميكة من جل الصبار مباشرة على المناطق المصابة بحروق الشمس.
- اتركيه حتى يجف وتمتصه البشرة، ولا حاجة لشطفه إلا إذا شعرتِ باللزوجة، يمكنكِ إعادة وضعه عدة مرات في اليوم.
- الفوائد: يبرد البشرة، يقلل الاحمرار، يسرع الشفاء، ويرطب بعمق.
- ماسك الخيار
الخيار غني بالماء ومضادات الأكسدة، ويوفر إحساسًا منعشًا ومبردًا يساعد على تهدئة البشرة الملتهبة.
-
- المكونات: نصف خيارة متوسطة الحجم (يمكن تقشيرها).
- طريقة التحضير والاستخدام:
- ضعي الخيار في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ليصبح بارداً جداً.
- اهرسي الخيار أو ضعيه في الخلاط حتى يصبح ناعمًا جداً.
- ضعي هريس الخيار برفق على البشرة المصابة بحروق الشمس.
- اتركيه لمدة 20-25 دقيقة.
- اشطفي بماء بارد بلطف وجففي البشرة بالتربيت.
- الفوائد: يبرد ويقلل الاحمرار بشكل فوري، ويرطب البشرة.
- ماسك دقيق الشوفان والحليب البارد
الشوفان معروف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب التي تساعد على تخفيف الحكة والتهيج، بينما يضيف الحليب البارد تأثير التبريد.
-
- المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة دقيق الشوفان (شوفان مطحون ناعم).
- كمية كافية من الحليب البارد (أو الماء البارد) لعمل عجينة.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي دقيق الشوفان مع الحليب البارد تدريجياً حتى تحصلي على عجينة لينة.
- ضعي الماسك على البشرة المحروقة والمتهيجة.
- اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اشطفي بماء فاتر بلطف شديد وجففي بالتربيت.
- الفوائد: يلطف البشرة، يقلل الحكة والاحمرار، ويساهم في استعادة ترطيبها.
- ماسك الشاي الأخضر البارد
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الجلد وتقليل الالتهاب الناتج عن حروق الشمس.
-
- المكونات: 2-3 أكياس من الشاي الأخضر.
- طريقة التحضير والاستخدام:
- انقعي أكياس الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن لبضع دقائق.
- اتركي الشاي ليبرد تماماً، ثم ضعيه في الثلاجة ليصبح بارداً جداً.
- اغمسي قطعة قماش نظيفة أو كرات قطنية في الشاي البارد.
- ضعي الكمادات على المناطق المحروقة لمدة 15-20 دقيقة.
- لا حاجة للشطف.
- الفوائد: مضاد للالتهاب، يهدئ البشرة، ويقلل التلف الناتج عن الجذور الحرة.
نصائح إضافية لشفاء البشرة بعد حروق الشمس:
- ترطيب مستمر: بعد إزالة الماسك، استخدمي مرطبًا خفيفًا وخالياً من العطور يحتوي على الصبار، حمض الهيالورونيك، أو السيراميدات للحفاظ على رطوبة البشرة.
- شرب الماء بكثرة: حروق الشمس تسبب الجفاف، لذا اشربي الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة.
- تجنب فرك البشرة أو تقشيرها: اتركي الجلد يتقشر طبيعياً ولا تسحبيه، لتجنب المزيد من التلف أو العدوى.
- حماية من الشمس: استمري في تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، وارتدي ملابس واقية وقبعة عريضة الحواف عند الخروج.
- مسكنات الألم: إذا كان الألم شديدًا، يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين لتقليل الالتهاب والألم.
- تذكري أن العناية بالبشرة بعد حروق الشمس تتطلب الصبر واللطف، هذه الماسكات توفر راحة فورية وتدعم عملية الشفاء، ولكن الوقاية تظل هي المفتاح لحماية بشرتكِ.
اقرئي أيضًا: كيفية علاج ضربة الشمس في البيت
النشا لعلاج حروق الشمس
يُعتبر النشا، وبشكل خاص نشا الذرة (Cornstarch)، من العلاجات المنزلية الشائعة التي يلجأ إليها البعض لتهدئة حروق الشمس، الفكرة وراء استخدامه تكمن في خصائصه المبردة والقدرة على امتصاص الرطوبة، ما قد يوفر راحة فورية للبشرة المتهيجة والحارقة.
كيف يمكن أن يساعد النشا في علاج حروق الشمس؟
- التهدئة والتبريد: عند وضعه على البشرة، يعطي النشا إحساسًا بالبرودة، ما يساعد على تخفيف الشعور بالحرقة والألم المصاحب لحروق الشمس.
- امتصاص الرطوبة والحد من الاحتكاك: يمكن للنشا أن يمتص أي إفرازات خفيفة أو عرق من البشرة، ما يقلل من الاحتكاك بين الجلد والملابس أو الأغطية، وهذا بدوره يقلل من التهيج.
- تقليل الحكة: قد يساعد تأثيره الملطف في تقليل الرغبة في حك المنطقة المصابة.
كيفية استخدام النشا لعلاج حروق الشمس:
إذا قررتِ تجربة النشا، إليكِ طريقة استخدامه بشكل آمن:
- حمامات النشا المهدئة:
- املئي حوض الاستحمام بالماء الفاتر (وليس الساخن).
- أضيفي حوالي كوب إلى كوبين من نشا الذرة إلى الماء وقلبي جيدًا حتى يذوب النشا تمامًا.
- اجلسي في حوض الاستحمام لمدة 15-20 دقيقة، هذا يساعد على تهدئة مناطق واسعة من البشرة المحروقة.
- بعد الاستحمام، جففي بشرتكِ بلطف شديد بالتربيت (لا تفركيها).
- عجينة النشا الموضعية:
- اخلطي كمية صغيرة من نشا الذرة مع قليل من الماء البارد لتكوين عجينة سميكة.
- ضعي العجينة برفق على المناطق المصابة بحروق الشمس.
- اتركي العجينة لتجف على البشرة لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيها بماء فاتر بلطف شديد.
- هذه الطريقة مناسبة للمناطق الصغيرة أو الوجه.
نصائح وتحذيرات هامة عند استخدام النشا:
- تجنبي الاستخدام على البشرة المتقرحة: لا تضعي النشا مباشرة على أي بثور أو تقرحات مفتوحة ناتجة عن حروق الشمس، يمكن أن يحبس الرطوبة ويخلق بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والعدوى.
- لا تفرطي في الاستخدام: استخدمي النشا باعتدال وبشكل مؤقت فقط لتخفيف الأعراض الأولية.
- نظافة البشرة: تأكدي أن البشرة نظيفة وجافة قبل وضع النشا لمنع تراكم أي أوساخ أو بكتيريا.
- ليس علاجًا كاملاً: النشا يوفر راحة مؤقتة ومهدئة، لكنه لا يعالج التلف الجذري الذي تسببه حروق الشمس، يجب استخدامه كجزء من روتين عناية أوسع يتضمن:
- الترطيب المستمر باستخدام جل الصبار النقي أو مرطبات خالية من العطور والكحول.
- شرب الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة.
- تجنب المزيد من التعرض للشمس وحماية البشرة بواقي الشمس والملابس.
- مسكنات الألم إذا لزم الأمر.
- خلاصة القول: يمكن أن يكون النشا علاجًا منزليًا مهدئًا ومفيدًا بشكل مؤقت لتخفيف الانزعاج الناتج عن حروق الشمس الخفيفة إلى المتوسطة، خاصة فيما يتعلق بالتبريد وامتصاص الرطوبة، ومع ذلك، فهو ليس بديلاً عن الرعاية الطبية في حالات الحروق الشديدة أو عن المرطبات التي تدعم شفاء حاجز البشرة المتضرر.
أسرع طريقة لعلاج حروق الشمس
أسرع طريقة لعلاج حروق الشمس، خطوات فورية لتخفيف الألم وتسريع الشفاء
عندما تصاب بشرتكِ بحروق الشمس، فإن الهدف الأول هو تهدئة الألم والالتهاب فورًا، ثم دعم عملية الشفاء لمنع المزيد من التلف، لا توجد طريقة سحرية لإزالة الحروق بلحظة، ولكن هذه الخطوات المتسلسلة هي الأسرع والأكثر فعالية لتوفير الراحة وتعزيز التعافي:
- التبريد الفوري:
هذه هي الخطوة الأولى والأسرع لتهدئة البشرة وتقليل الالتهاب:
- الكمادات الباردة: بللي قطعة قماش ناعمة ونظيفة بالماء البارد (لا تستخدمي الثلج مباشرة لتجنب حرق الجلد) وضعيها برفق على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة، كرري ذلك كل بضع ساعات.
- دش بارد أو فاتر: خذي حمامًا باردًا أو فاترًا لتهدئة الجسم بالكامل، تجنبي الماء الساخن تمامًا لأنه سيزيد من الألم ويجفف البشرة.
- رش رذاذ الماء الحراري: استخدام بخاخ الماء الحراري المبرد يمكن أن يوفر راحة فورية ويهدئ البشرة المتهيجة.
- الترطيب والتهدئة المكثفة:
بمجرد تبريد البشرة، يجب ترطيبها بعمق لمساعدتها على التعافي ومنع الجفاف الذي يزيد الألم:
- جل الصبار (الألوفيرا) النقي: ضعي طبقة سميكة من جل الصبار النقي 100% (ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الصبار دون إضافات عطرية أو كحول) على المناطق المحروقة، إنه مهدئ، مرطب، ويساعد على تقليل الالتهاب.
- مرطب خالٍ من العطور والكحول: استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير مهيج مصمم للبشرة الحساسة، ابحثي عن مكونات مثل السيراميدات أو حمض الهيالورونيك أو دقيق الشوفان الغروي، تجنبي المرطبات الزيتية الثقيلة مثل الفازلين في البداية، لأنها قد تحبس الحرارة.
- تقليل الألم والالتهاب من الداخل والخارج:
للمساعدة في السيطرة على الانزعاج:
- مسكنات الألم الفموية: تناولي مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (مثل أدفيل أو موترين) أو الأسيتامينوفين (مثل تايلينول)، ابدئي بتناولها في أقرب وقت ممكن بعد التعرض للشمس للمساعدة في تقليل الالتهاب والألم.
- كريم الهيدروكورتيزون (1%): لكريم الهيدروكورتيزون الموضعي بتركيز 1% القدرة على تقليل الاحمرار والحكة، يمكن استخدامه على حروق الشمس الخفيفة إلى المتوسطة، لكن استشيري الطبيب أو الصيدلي قبل الاستخدام على الوجه أو إذا كان هناك تقرحات.
- حماية البشرة ودعم الشفاء:
هذه الخطوات ضرورية لمنع تفاقم الحروق وتسريع التعافي:
- الابتعاد التام عن الشمس: تجنبي أي تعرض إضافي لأشعة الشمس أثناء فترة الشفاء، ارتدي ملابس فضفاضة تحمي المناطق المصابة.
- شرب الماء بكثرة: حروق الشمس تسبب الجفاف الشديد للجسم، اشربي كميات كبيرة من الماء لتعويض السوائل المفقودة ودعم عملية الشفاء.
- لا تفقئي البثور: إذا ظهرت بثور، لا تحاولي إزالتها أو فقئها، هذه البثور هي جزء من عملية الشفاء وتحمي الجلد تحتها من العدوى.
- لا تقشري الجلد: عندما يبدأ الجلد المتقرح بالتقشير، دعي العملية تحدث بشكل طبيعي، سحب الجلد المتقشر قد يؤدي إلى مزيد من الضرر أو الندوب، استمري في الترطيب.
- ملاحظة هامة: إذا كانت حروق الشمس شديدة (بثور كبيرة جداً، ألم لا يطاق، حمى، غثيان، دوخة، أو حروق تغطي مساحة واسعة من الجسم)، أو إذا أصابت طفلاً رضيعًا أو طفلًا صغيرًا، يجب استشارة الطبيب فوراً، الالتزام بهذه الخطوات سيساعد بشرتكِ على التعافي بأسرع وقت ممكن ويقلل من الانزعاج المصاحب لحروق الشمس.
الأسئلة الشائعة:
كيف أعالج حروق الشمس للوجه في البيت؟
لعلاج حروق الشمس بالوجه في المنزل، ابدئي فوراً بـتبريد البشرة بوضع كمادات باردة أو شطف الوجه بماء فاتر، بعد ذلك، رطّبي البشرة بكثرة باستخدام جل الصبار النقي أو مرطب خفيف خالٍ من العطور والكحول، مع التركيز على المكونات المهدئة مثل السيراميدات أو حمض الهيالورونيك، لتخفيف الألم، يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين، الأهم هو الابتعاد تماماً عن الشمس أثناء الشفاء، وحماية الوجه بقبعة وواقي شمس عند الضرورة، وشرب الكثير من الماء لدعم الترطيب الداخلي، تجنبي فقء البثور أو تقشير الجلد لضمان شفاء صحي.
هل النشا يعالج حروق الشمس؟
نعم، يمكن أن يساعد النشا (خاصة نشا الذرة) في تهدئة حروق الشمس وتخفيف الانزعاج بشكل مؤقت، يعمل عن طريق امتصاص الرطوبة وتوفير إحساس بالبرودة على البشرة، ما يقلل الحكة والاحتكاك، ومع ذلك، فهو لا يعالج التلف الأساسي الناتج عن الحروق، ويجب عدم استخدامه على البثور المفتوحة، يُعد النشا إضافة مهدئة لروتين العناية بحروق الشمس، ولكن يجب دمجه مع الترطيب الفعال بجل الصبار أو المرطبات الخالية من العطور، وحماية البشرة من المزيد من التعرض للشمس.
ما هي أفضل ماسكات لتفتيح الوجه من حروق الشمس؟
لتهدئة حروق الشمس وتفتيح البشرة المتضررة، يُعد استخدام الماسكات الطبيعية خيارًا ممتازًا، أفضلها يجمع بين خصائص التهدئة والتفتيح، يمكنكِ استخدام ماسك جل الصبار واللبن والكركم لتقليل الالتهاب وتفتيح التصبغات، أو ماسك الخيار واللبن لتبريد فوري وتفتيح لطيف، ماسك دقيق الشوفان والعسل يهدئ ويرطب بينما يساعد في تفتيح البشرة، وكذلك ماسك البطاطس والعسل المعروف بقدرته على تقليل البصبغات، تذكري دائمًا اختبار الماسك على جزء صغير من البشرة أولًا، والتحلي باللطف الشديد أثناء الاستخدام والإزالة.
وفي الختام، وبعد أن تعرفتِ على كيفية تحضير ماسك لعلاج حروق الشمس، تُقدم الماسكات الطبيعية حلاً مهدئًا وفعالًا لتخفيف آلام حروق الشمس وتسريع عملية شفاء بشرتكِ، تذكري أن هذه العلاجات المنزلية هي خطوتكِ الأولى نحو الراحة، لكن الوقاية تظل هي الأهم دائمًا، امنحي بشرتكِ الحب والاهتمام الذي تستحقه، خاصة بعد تعرضها لأشعة الشمس، هل أنتِ مستعدة لتهدئة بشرتكِ المتضررة وتغذيتها بأفضل المنتجات الطبيعية؟ اكتشفي تشكيلتنا الواسعة من مستحضرات العناية بالبشرة المخصصة لحروق الشمس وما بعدها على موقع طلة، ابدئي رحلة التعافي والنضارة لبشرتكِ اليوم.
المصادر:
5 DIY face masks for sunburned skin
