طريقة استخدام الريتينول لاول مرة بدون تقشير أو احمرار

خايفة وجهك يقشر ويلتهب؟ هذا ما يدور داخلك بحسب ما سمعتِ عن ما حدث مع الكثيرات عند استخدام الريتينول، المشكلة ليست في الريتينول، الريتينول هو أقوى منتج لتجديد خلايا البشرة، ويمنحها الصفاء الكوري الذي تبحثين عنه، بل في طريقة استخدام الريتينول لاول مرة واختيار التركيز المناسب، كل ما تحتاجينه كمبتدئة في استخدام الريتينول، هو البدء بتركيز خفيف، واستخدامه مرة واحدة أسبوعيًا بالتدريج لنتجنب تهيج البشرة، ولا تنسي الالتزام بالمرطب، وواقي الشمس كل صباح، النتيجة أنكِ ستتمتعين بكافة الفوائد الجمالية بأمان تام ودون أي آثار جانبية مزعجة.

في هذا المقال سنتعرف على:

• ما هو الريتينول وما الفرق بين الريتينول والريتينال؟
• طريقة استخدام الريتينول لاول مرة خطوة بخطوة
• تركيز الريتينول المناسب للمبتدئين
• كم مرة استخدم الريتينول في الاسبوع؟ 
• هل أستخدم الريتينول قبل أم بعد المرطب؟
• نصائح عند استخدام الريتينول للمبتدئين
• الأسئلة الشائعة عن استخدام الريتينول للمبتدئين

ما هو الريتينول وما الفرق بين الريتينول والريتينال؟

الريتينول والريتينال هما من أشهر مشتقات فيتامين أ، المستخدمة في عالم العناية بالبشرة، الريتينول هو أبطأ نسبيًا من الريتينال في تأثيره على البشرة، الفرق الجوهري بينهم في سرعة التحويل داخل خلايا الجلد، فالريتينول يحتاج لخطوتين ليصبح نشطًا بينما الريتينال يحتاج خطوة واحدة فقط، ما يجعله أسرع في ظهور نتائجه على البشرة بفعالية أكثر، في السطور التالية سنتعرف على طريقة استخدام الريتينول لاول مرة. 

طريقة استخدام الريتينول لاول مرة خطوة بخطوة

اتبعي طريقة استخدام الريتينول لاول مرة خطوة بخطوة لتجنبي الالتهاب والاحمرار:

• اختبار حساسية: ضعي كمية صغيرة على الجلد الداخلي للذراع، وانتظري 24 إلى 48 ساعة، إذا ظهر احمرار أو حكة فلا تستخدميه على وجهك.

•  اغسلي وجهة بغسول لطيف: نظفي بشرتك بغسول لطيف وجففيه جيدًا لأن البلل يزيد من فرصة التهيج.

• ضعي كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء: لطريقة استخدام الريتينول لاول مرة، استخدمي كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء على الوجه كاملًا، وانتبهي الكمية الأكبر لا تعطي نتيجة أسرع بل تزيد من فرصة التهيج والاحمرار أكثر.

• وزعي الكمية بطريقة صحيحة: ضعي طبقة رقيقة على الجبهة والخدين والذقن، وابتعدي عن محيط العينين والشفتين.

• انتظري حتى يتشربه الجلد: انتظري لدقائق حتى تتأكدي أن الجلد تشربه تمامًا ثم تنتقلي للخطوة التالية.

• ضعي المرطب: ضعي مرطب مناسب لنوع بشرتك وانتظري حتى تمتصه بشرتك بالكامل.
• في الصباح واقي الشمس: التزمي بوضع واقي الشمس كل صباح بعامل حماية 50، لأن الشمس تجعل البشرة أكثر حساسية، كما أن الريتينول نفسه يتحلل بالأشعة فوق البنفسجية.

تنبيه هام: بعد أن تعرفتِ على طريقة استخدام الريتينول لاول مرة، أنصحك باستخدام الريتينول مساءً فقط، حتى لا تتعرضي لأشعة الشمس بشكل مباشر بعد استخدامه، حيث أن الشمس تجعل البشرة أكثر حساسية، كما أن الريتينول نفسه يتحلل بالأشعة فوق البنفسجية.

تركيز الريتينول المناسب للمبتدئين

عند البحث عن تركيز الريتينول المناسب للمبتدئين، يوصي أطباء الجلدية عند اتسخدام الريتيول بتركيزات منخفضة إلى متوسطة في البداية، بعضهم يقترح 0.1% إلى 0.5% للمبتدئين، وآخرون يقترحون 0.25% إلى 1%، مع البدء من 0.25–0.3% لمن بشرتهم حساسة، وتزيد النسبة بحسب قدرة تحمل البشرة على استخدام الريتينول، وحتى تحصلي على التركيز المناسب لبشرتك أنصحك باستشارة طبيب جلدية، وانتبهي أن هذه الأرقام هي فقط إرشادية للتوضيح، وليست وصفة طبية.

كم مرة استخدم الريتينول في الاسبوع؟ 

إذا سألتِ نفسك كم مرة استخدم الريتينول في الاسبوع؟ أنصحك بالنسبة أنكِ مبتدئة باستخدامه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، وفي أيام غير متتالية، ثم تزيدي حسب تحمل بشرتك، واعلمي أن الهدف من استخدامه هو أن تتحمله وتتقبله بشرتك أولًا ثم بعد ذلك تصلي إلى الاستخدام المنتظم الذي تتحمله بشرتك، وليس الهدف أن تصلي بسرعة لاستخدامه كل ليلة.

تنبيه هام: إذا كنتِ تبحثين عن الإرشادات المكتوبة على العبوة لإجابة سؤال “كم مرة استخدم الريتينول في الأسبوع؟” وإذا وجدتِ على العبوة أن المنتج يستخدم يوميًا، لا تفعلي ذلك، لأن المبتدئ يبدأ بجدول تدريجي، ثم يزيد مع الوقت حسب قدرة تحمل البشرة على استخدامه. 

جدول التدرج عند استخدام الريتينول للمبتدئين أول 8 أسابيع:

عدلي في الالتزام بالجدول إذا لاحظتِ أن:

• بشرتك جافة أو حساسة: استخدميه لمدة يوم أو يومين في الأسبوع لفترة أطول مع الالتزام بوضع المرطب قبل الريتينول وبعده.

• بشرتك دهنية أو عادية: التزمي بالجدول، وزودي فقط عندما تشعرين أن بشرتك تتقبله ولا يظهر عليها احمرار أو تقشر. 

• توقفي مؤقتاً عند حدوث التهاب شديد وزوري طبيب الجلدية لعلاج بشرتك الملتهبة حتى تهدأ.

متى تظهر نتائج الريتينول؟

الريتينول ليس من المنتجات التي تظهر نتائجه بشكل فوري وسريع، فهو يحتاج إلى الالتزام باستخدامه لمدة 12 أسبوع على الأقل ليظهر تأثيره وفوائده بوضوح، وقد تلاحظين تحسنًا في ملمس البشرة قبل هذه المدة.

هل أستخدم الريتينول قبل ام بعد المرطب؟

الريتينول قبل ام بعد المرطب؟ الطريقة الأشهر هي أن الريتينول يفضل استخدامه بعد الغسول والتونر وقبل المرطب، أما إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة، فيمكنك وضع المرطب قبله أيضًا.

الريتينول قبل ام بعد المرطب، هناك ثلاث طرق لوضع المرطب مع استخدام الريتينول للمبتدئين، واختيارك يعتمد على مدى تحمل بشرتك:

• الطريقة الأولى: استخدام غسول، تونر، ريتينول، انتظار بضع دقائق، ثم وضع مرطب، هذه الطريقة هي الأنسب للبشرة العادية والدهنية.

• الطريقة الثانية: استخدام غسول، تونر، مرطب ثم ريتينول ثم مرطب، هذه الطريقة هي الأنسب للمبتدئين أصحاب البشرة الحساسة أو الجافة.

• الطريقة الثالثة: استخدام غسول، تونر، مرطب أولاً، ثم الريتينول لاحقًا، ثم مرطب مرة أخرى قبل النوم، وهذه الطريقة يلجأ إليها بعض الأطباء لتخفيف الالتهاب والاحمرار.

تنبيه هام: عندما تضعين المرطب قبل الريتينول يخفف من الالتهاب والاحمرار، لكنه قد يبطئ تأثير الريتينول قليلًا، وهذا مقبول في الأسابيع الأولى.

أفضل منتجين للبدء في استخدام الريتينول لأول مرة

أرشح لكِ بعض المنتجات التي تساعدك كمبتدئة على استخدام الريتينول لأول مرة:

•  Celimax The Vita-A Retinal Shot Tightening Booster

هذا المنتج يعتمد في مكوناته على الريتينال، يتميز بأنه يحسن مظهر المسام ويجعل البشرة مشدودة، يحتوي على مكونات مرطبة للبشرة، ويمكنكِ استخدامه كمبتدئة بهذه الطريقة:

• استخدميه مساءً فقط بعد الغسول والتونر وعلى بشرة جافة تمامًا.
• استخدمي كمية بحجم حبة البازلاء وابتعدي عن منطقة العينين والشفايف.
• استخدميه مرتين أسبوعيًا ثم زيدي تدريجيًا حسب تحمل بشرتك.
• لا تنسي استخدام واقي شمس كل صباح.
• لا تستخدمي معه في نفس الأيام فيتامين سي ولا مقشرات أو أحماض مثل AHA/BHA.
• اشتري Celimax The Vita-A Retinal Shot من طلة بيوتي الآن أفضل سعر وتوصيل سريع لباب بيتك.

2. COSRX The Retinol 0.5 Oil (20 مل)

زيت وجه بالريتينول بتركيز 0.5% مع مع فيتامين E والسكوالان، قوامه زيتي مناسب للبشرة الجافة، لكن تركيز الريتينول المناسب للمبتدئين أقل بكثير من تركيز هذا المنتج لذلك لا تستخدميه يوميًا.

• • بعد الغسول والتونر استخدميه ضعي 3 قطرات على أطراف أصابعك.
  • طبطبي بلطف على وجهك ورقبتك.
  • انتظري 3 دقائق ثم ضعي المرطب.
  • ابدئي باستخدامه يومين فقط في الأسبوع 

• اطلبي COSRX The Retinol 0.5 Oil من طلة بيوتي الآن، أفضل جودة ونتائج سريعة، منتج أصلي 100%

نصائح عند استخدام الريتينول للمبتدئين

هناك بعض النصائح التي يجب عليكِ الانتباه لها، عند استخدامك للريتينول لأول مرة:

• لا تستخدمي الريتينول بشكل يومي يجب استخدامه بشكل تدريجي.
• لا تضعي كمية كبيرة من الريتينول على بشرتك، استخدمي كمية صغيرة بحجم حبة البازلاء.
• لا تدمجينه مع أحماض أو مقشرات أو فيتامين سي.
• لا تنسي استخدام المرطب وواقي الشمس عند استخدام الريتينول.
• التزمي بالوقت واصبري على النتائج لأن الإفراط في استخدامه يؤدي إلى الحساسية والالتهاب ثم يجبرك على التوقف.

الأسئلة الشائعة عند استخدام الريتينول للمبتدئين:

هل ينفع استخدام الريتينول يومياً؟

يمكنكِ استخدامه يوميًا ولكن بعد أن تتعود عليه بشرتك وتتحمله دون تهيج أو التهاب، ولذلك يفضل استخدامه بشكل تدريجي.

هل يمكن النوم بكريم الريتينول؟

نعم، يفضل وينصح دائمًا باستخدامه ليلًا وقبل النوم.

هل أغسل وجهي بعد سيروم الريتينول؟

لا تغسلي وجهك بعد سيروم الريتينول.

هل الريتينول يزيل التجاعيد؟

لا يزيل التجاعيد ولكنه يقلل من مظهر الخطوط البيضاء في الوجه.

وفي النهاية عزيزتي، وبعد أن تعرفنا على طريقة استخدام الريتينول لاول مرة بدون تقشير أو احمرار وخطوة بخطوة، تأكدي أن نجاح بشرتك مع الريتينول تتطلب 3 خطوات هامة أن تستخدمي المنتج بشكل تدريجي، وأن تضعي كمية صغيرة على بشرتك، وأن تلتزمي باستخدام المرطب، وواقي الشمس كل صباح، فضلًا عن استخدامك لمنتج واحد فقط، وتستمري في استخدامه لمدة 8 أسابيع قبل التفكير في أي تغيير، ولا تستغني عن استشارة طبيبك خاصًة في حالات الحمل، والرضاعة، أو عند وجود أمراض جلدية، زوري موقع طلة لمزيد من المقالات للعناية بالبشرة.