الأطفال هم أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس من البالغين نظرًا لعدم اكتمال نمو آليات تنظيم حرارة الجسم لديهم وقدرتهم المحدودة على التعبير عن شعورهم بالحرارة أو العطش، من الضروري على الآباء ومقدمي الرعاية الانتباه الشديد لعلامات وأعراض ضربة الشمس التي قد تظهر بسرعة بعد التعرض المفرط للحرارة أو المجهود البدني الشديد في الطقس الحار، في هذا المقال، سنتعرف على متى تظهر أعراض ضربة الشمس عند الأطفال، الإطار الزمني لظهور أعراض ضربة الشمس عند الأطفال، وما هي العلامات الأولية التي يجب الانتباه إليها، وكيفية الاستجابة الفورية لحماية صحة أطفالنا.
متى تظهر أعراض ضربة الشمس عند الأطفال
أعراض ضربة الشمس عند الأطفال يمكن أن تظهر بسرعة، غالبًا خلال دقائق إلى ساعات من التعرض للحرارة الشديدة أو ممارسة نشاط بدني مكثف في الطقس الحار، في بعض الحالات، قد تتطور الأعراض تدريجيًا، بدءًا بعلامات خفيفة مثل الطفح الجلدي الحراري أو تقلصات العضلات أو الإرهاق الحراري، ثم تتفاقم بسرعة لتصل إلى ضربة الشمس إذا لم يتم التدخل الفوري لتبريد الطفل وترطيبه، من المهم مراقبة الأطفال عن كثب في الأجواء الحارة والانتباه لأي علامات تدل على الإجهاد الحراري قبل أن يتطور إلى حالة أكثر خطورة.
أعراض ضربة الشمس الخفيفة
وبعد أن تعرفنا على متى تظهر أعراض ضربة الشمس عند الأطفال، إليكِ بعض الأعراض الخفيفة لضربة الشمس (والتي قد يصعب أحيانًا تمييزها عن الإنهاك الحراري):
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم: عادة ما بين 37.8 درجة مئوية و 40 درجة مئوية، تعتبر درجة الحرارة التي تتجاوز 40 درجة مئوية علامة رئيسية على ضربة الشمس الشديدة.
- جلد رطب وبارد مع قشعريرة على الرغم من الحرارة: هذا العرض أكثر شيوعًا في الإنهاك الحراري ولكنه قد يظهر في الحالات الخفيفة من ضربة الشمس، في ضربة الشمس الشديدة، يكون الجلد عادةً حارًا وجافًا.
- تعرق غزير: مرة أخرى، هذا العرض أكثر شيوعًا في الإنهاك الحراري ولكنه قد يحدث في المراحل المبكرة من ضربة الشمس، خاصة إذا كان السبب هو ممارسة الرياضة، في المراحل اللاحقة من ضربة الشمس، قد يتوقف التعرق.
- شعور بالدوار أو الإغماء.
- تعب أو ضعف عام.
- صداع.
- غثيان أو قيء.
- تقلصات عضلية.
- عطش شديد.
- سرعة الانفعال.
- نبض سريع.
من الضروري أن تتذكري أن ضربة الشمس يمكن أن تتطور بسرعة من أعراض خفيفة إلى حالة شديدة تهدد الحياة، إذا ظهرت على شخص ما أي علامات تدل على مرض مرتبط بالحرارة، فمن الضروري اتخاذ خطوات فورية لتبريده وطلب العناية الطبية إذا لم تتحسن حالته بسرعة أو إذا ظهرت عليه أعراض أكثر حدة، لذلك يجب الانتباه جيدًا إلى متى تظهر أعراض ضربة الشمس عند الأطفال لإنقاذهم بسرعة.
اقرئي أيضًا: فوائد صن بلوك بيوديرما: حماية مثالية من أشعة الشمس
أعراض ضربة الشمس عند الاطفال
وبعد أن تعرفنا على متى تظهر أعراض ضربة الشمس عند الأطفال، تشمل أعراض ضربة الشمس عند الأطفال ما يلي:
- ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم: عادة ما تكون 40 درجة مئوية (104 فهرنهايت) أو أعلى.
- تغير في الحالة العقلية أو السلوك: قد يشمل ذلك الارتباك، والتهيج، والهذيان، والنوبات، أو حتى الغيبوبة.
- تغير في نمط التعرق: قد يبدو الجلد حارًا وجافًا، ولكن في بعض الحالات الناتجة عن الإجهاد البدني، قد يكون هناك تعرق غزير.
- غثيان أو قيء.
- احمرار الجلد.
- تنفس سريع.
- تسارع دقات القلب.
- صداع.
- ضعف أو تعب.
- قلة التبول أو بول داكن اللون.
- في الرضع، قد تشمل الأعراض: الخمول غير المعتاد، والتهيج، والقيء، وقلة التبول، وجفاف الفم واللسان، وعدم ظهور دموع عند البكاء، أو بقعة لينة غائرة في أعلى الرأس.
- من المهم طلب العناية الطبية الفورية إذا ظهرت على الطفل أي من هذه الأعراض، ضربة الشمس حالة طبية طارئة ويمكن أن تكون خطيرة جدًا للأطفال.
الإسعافات الأولية عند ظهور ضربة الشمس على الأطفال
وبعد أن تعرفنا على متى تظهر أعراض ضربة الشمس عند الأطفال، يجب الانتباه عند ظهور أعراض ضربة الشمس على الأطفال، من الضروري التصرف بسرعة وتقديم الإسعافات الأولية المناسبة على الفور، إليكِ أهم النصائح والإسعافات الأولية:
أولاً: التعرف على أعراض ضربة الشمس عند الأطفال:
- ارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم (40 درجة مئوية أو أعلى).
- جلد جاف وحار وأحمر (قد يكون أو لا يكون مصحوبًا بالتعرق).
- تسارع في ضربات القلب والتنفس.
- صداع شديد ودوار.
- غثيان أو قيء.
- ضعف أو تشنجات عضلية.
- ارتباك أو هياج أو تغير في مستوى الوعي.
- فقدان الوعي (في الحالات الشديدة).
ثانياً: الإسعافات الأولية الفورية:
- اتصلي بالطوارئ أو اطلبي المساعدة الطبية فورًا: ضربة الشمس حالة طبية طارئة وتحتاج إلى تقييم وعلاج متخصص في أسرع وقت ممكن، لا تضيع الوقت في محاولة العلاج المنزلي وحده.
- انقلي الطفل إلى مكان بارد وظليل: اصطحبي الطفل فورًا إلى مكان مظلل أو مكيف الهواء، إذا لم يكن ذلك ممكنًا، فحاولي تظليل الطفل بأي وسيلة متاحة.
- ابدأي في تبريد الطفل بسرعة:
- اخلعي الملابس الزائدة: خففي أي ملابس غير ضرورية لتعريض أكبر قدر ممكن من الجلد للهواء.
- استخدام الماء البارد: رشي أو اسكبي الماء البارد على جلد الطفل، يمكنكِ استخدام خرطوم مياه أو دلو أو حتى قماش مبلل.
- استخدمي كمادات باردة: ضعي كمادات باردة أو أكياس ثلج ملفوفة بقطعة قماش على الرقبة والإبطين والفخذين، حيث توجد الأوعية الدموية الرئيسية بالقرب من سطح الجلد.
- التهوية: احرصي على تهوية الطفل عن طريق تدوير الهواء حوله باستخدام مروحة إن أمكن.
- إذا كان الطفل واعيًا وقادرًا على البلع:
- إعطاء سوائل باردة: قدمي للطفل رشفات صغيرة من الماء أو محلول معالجة الجفاف الفموي (ORS) إذا كان متوفرًا، تجنبي المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين، لا تجبري الطفل على الشرب إذا كان فاقدًا للوعي أو يعاني من الغثيان الشديد.
- ضعي الطفل في وضعية الاستلقاء مع رفع القدمين قليلاً: هذا يساعد على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
- راقبي علامات الطفل الحيوية: استمري في مراقبة درجة حرارة الطفل ومستوى وعيه وتنفسه حتى وصول المساعدة الطبية.
ثالثاً: نصائح للوقاية من ضربة الشمس:
- تجنب التعرض للحرارة الشديدة: خاصة خلال أوقات الذروة (عادة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً).
- شرب الكثير من السوائل: شجع الأطفال على شرب الماء بانتظام طوال اليوم، خاصة قبل وأثناء وبعد اللعب أو ممارسة الرياضة في الطقس الحار.
- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون: تساعد الملابس الخفيفة على تبخر العرق وتبريد الجسم.
- استخدام واقي الشمس: ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى على بشرة الطفل المكشوفة قبل الخروج في الشمس.
- ارتداء قبعة ونظارات شمسية: لحماية الرأس والوجه والعينين من أشعة الشمس المباشرة.
- أخذ فترات راحة في الظل أو في أماكن مكيفة الهواء: خاصة أثناء الأنشطة الطويلة في الطقس الحار.
- عدم ترك الأطفال في سيارات مغلقة: حتى لبضع دقائق، يمكن أن ترتفع درجة حرارة السيارة بسرعة إلى مستويات خطيرة.
- مراقبة الأطفال عن كثب: انتبه لأي علامات تدل على الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس أثناء اللعب في الطقس الحار.
تذكري: الوقاية هي المفتاح، كوني يقظة واتخذي الاحتياطات اللازمة لحماية أطفالك من خطر ضربة الشمس، وعند ظهور الأعراض، التصرف السريع يمكن أن ينقذ حياة الطفل.
اقرئي أيضًا: علاج حروق الشمس من المصيف والوقاية منها
الأسئلة الشائعة:
ازاي أعرف إن جالي ضربة شمس؟
إذا تعرضتِ للحرارة وشعرت بارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم (40 درجة مئوية أو أعلى) مع تغير في حالتك العقلية كالدوار أو الارتباك أو الهذيان، أو لاحظت تغيرًا في تعرقك (إما توقف أو استمرار غزير)، بالإضافة إلى أعراض مثل الغثيان، الصداع الشديد، تسارع ضربات القلب والتنفس، واحمرار الجلد، أو ضعف العضلات، فقد تكوني مصابة بضربة شمس وتستدعي هذه الحالة طلب المساعدة الطبية الطارئة فورًا.
ما الفرق بين ضربة الشمس وضربة الحرارة؟
ضربة الحرارة هي حالة أقل خطورة تحدث نتيجة فقدان الجسم للماء والأملاح بسبب التعرق الغزير، وتشمل أعراضها التعرق الشديد، والضعف، والغثيان، والدوخة، والصداع، وتقلصات العضلات، وعادة ما تتحسن بالراحة والتبريد وشرب السوائل، أما ضربة الشمس فهي حالة طبية طارئة وأكثر خطورة تحدث عندما يفشل الجسم في تنظيم درجة حرارته وترتفع بشكل خطير لتصل إلى 40 درجة مئوية أو أعلى، وتتميز بأعراض مثل ارتفاع الحرارة الشديد، وتغير الحالة العقلية (ارتباك، هذيان، فقدان وعي)، وجلد حار وجاف (أو رطب في بعض الحالات)، وقد تؤدي إلى تلف الأعضاء والوفاة إذا لم تعالج فورًا.
ما هو أفضل علاج لضربة الشمس؟
أفضل علاج لضربة الشمس هو التبريد الفوري والسريع للجسم إلى درجة حرارة آمنة (أقل من 40 درجة مئوية) عن طريق الانتقال إلى مكان بارد، خلع الملابس الزائدة، استخدام طرق التبريد النشطة مثل الاستحمام بالماء البارد أو وضع كمادات باردة على الرقبة والإبطين والفخذين، وترطيب الجسم بالسوائل إذا كان المصاب واعيًا، مع طلب المساعدة الطبية الطارئة على الفور لتقييم الحالة ومنع حدوث مضاعفات خطيرة.
وختامًا، إن فهم الإطار الزمني لظهور أعراض ضربة الشمس عند الأطفال والتعرف المبكر على علاماتها الأولية يمثل خط الدفاع الأول لحماية صحتهم في الأجواء الحارة، تذكري دائمًا أن الاستجابة السريعة والفعالة هي المفتاح لتجنب المضاعفات الخطيرة، ولمزيد من المعلومات والنصائح حول متى تظهر أعراض ضربة الشمس عند الأطفال، وصحة الأطفال وسلامتهم في مختلف الظروف الجوية، ندعوكِ لزيارة موقع طلة، سلامة أطفالنا هي أغلى ما نملك.
المصادر:
