في عالم العناية بالشعر، أصبح مصطلح “البروتين” مرادفًا للقوة، اللمعان، والصحة، فمع كثرة علاجات الشعر التي تعتمد على البروتين، سواء في صالونات التجميل أو المنتجات المنزلية، تبحث الكثيرات عن طرق لتعزيز صحة شعورهن وتغذيته بعمق، لكن، ماذا لو كان شعرك لا يحتاج إلى البروتين بالضرورة، أو أن كثرة استخدامه قد تؤدي إلى نتائج عكسية؟ وما هي البدائل الطبيعية والآمنة التي يمكنها أن تمنح شعرك نفس الفوائد المرجوة دون اللجوء إلى المعالجات الكيميائية القاسية أو الإفراط في البروتين؟ في هذا المقال، سنتعرف على بديل البروتين للشعر الفعال الذي يغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف، لنتعرف على كيفية الحصول على شعر قوي، ناعم، ولامع بطرق صحية.
بديل البروتين للشعر
البروتين هو المكون الأساسي للشعر (الكيراتين)، عندما يتضرر الشعر نتيجة التصفيف الحراري المتكرر، الصبغات، المعالجات الكيميائية، أو حتى التعرض لأشعة الشمس، فإنه يفقد البروتين، ما يجعله ضعيفًا، هشًا، ومتقصفًا، في هذه الحالات، يمكن أن تكون علاجات البروتين مفيدة لإعادة بناء وتقوية خصلات الشعر، ولكن، الإفراط في البروتين يمكن أن يؤدي إلى “تصلب” الشعر وجفافه، ما يجعله أكثر عرضة للتكسر، هذا يحدث غالبًا للشعر الذي ليس به نقص حاد في البروتين، أو عند استخدام منتجات بروتين مركزة بشكل مبالغ فيه، لذا، من المهم فهم إذا كان شعرك يحتاج إلى ترطيب أكثر من البروتين، أو توازن بين الاثنين، إليكِ علامات تشير إلى أن شعرك بحاجة إلى بديل للبروتين (أو ترطيب):
- الشعر الجاف والمتطاير: غالبًا ما يكون علامة على نقص الترطيب.
- الشعر الصلب أو الخشن الملمس: قد يكون نتيجة للإفراط في البروتين.
- التشابك المفرط: قد يشير إلى نقص النعومة والترطيب.
- فقدان المرونة: الشعر الذي لا يعود لشكله الطبيعي بسهولة بعد الشد قد يكون بحاجة للترطيب.
بدائل البروتين الفعالة لتغذية الشعر
يتركز بديل البروتين مثل زيت البروتين للشعر على توفير ترطيب عميق، تقوية الشعر من الداخل، وتحسين مرونته ولمعانه باستخدام مكونات طبيعية ومرطبة.
-
الزيوت الطبيعية: ترطيب عميق وحماية
الزيوت الطبيعية هي من أفضل بدائل البروتين، لأنها تخترق ساق الشعر وتغذيه بعمق، ما يقلل من فقدان الرطوبة ويضيف لمعانًا، إليكِ أمثلة على زيت البروتين للشعر:
- زيت جوز الهند: يعتبر من الزيوت القليلة التي تستطيع اختراق جذع الشعرة، يرطب بعمق، يقلل من تلف البروتين، ويمنح الشعر لمعانًا.
- زيت الأرجان: غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة، يرطب الشعر ويحميه من التلف، ويمنحه نعومة ولمعانًا.
- زيت الجوجوبا: يشبه الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس، ما يجعله فعالًا في ترطيب وتوازن فروة الرأس والشعر.
- زيت الزيتون: مرطب ممتاز، يضيف نعومة ويقلل من التجعد.
- كيفية الاستخدام: استخدمي الزيوت كحمام زيت دافئ قبل غسل الشعر، أو كبلسم يترك على الشعر بكميات قليلة جدًا على الأطراف الجافة.
-
الألوفيرا (جل الصبار): ترطيب وتهدئة
جل الألوفيرا غني بالفيتامينات، المعادن، والإنزيمات التي تغذي فروة الرأس والشعر، يعمل كمرطب طبيعي ممتاز، يهدئ فروة الرأس المتهيجة، ويضيف لمعانًا للشعر.
- كيفية الاستخدام: يمكن مزج جل الألوفيرا مباشرة مع البلسم، أو استخدامه كقناع للشعر قبل الغسل.
-
الأفوكادو: قوة الفيتامينات والدهون الصحية
الأفوكادو مليء بالفيتامينات (A, D, E, B6)، البروتينات، الأحماض الأمينية، والمعادن التي تغذي الشعر بعمق وتمنحه قوة ومرونة.
- كيفية الاستخدام: اهرسي حبة أفوكادو ناضجة واخلطيها مع قليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، ثم ضعيها كقناع للشعر لمدة 20-30 دقيقة قبل الشطف.
-
العسل: مرطب طبيعي ومضاد للبكتيريا
العسل مرطب طبيعي (humectant)، ما يعني أنه يجذب الرطوبة من الهواء ويحتفظ بها في الشعر، كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على صحة فروة الرأس.
- كيفية الاستخدام: اخلطي العسل مع زيت الزيتون أو بلسم الشعر، واستخدميه كقناع مرطب.
-
اللبن الزبادي أو اللبن الرائب: بروتينات خفيفة وترطيب
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تنظيف فروة الرأس بلطف، بالإضافة إلى البروتينات التي تغذي الشعر دون أن تثقله، ما يجعله بديلاً لطيفًا للبروتين.
- كيفية الاستخدام: ضعي اللبن الزبادي العادي على الشعر وفروة الرأس لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا.
-
الخل التفاح: استعادة توازن الـ pH ولمعان الشعر
الخل التفاح يساعد على استعادة توازن الـ pH الطبيعي للشعر وفروة الرأس، ما يغلق بصيلات الشعر ويمنحها لمعانًا ويقلل من التجعد.
- كيفية الاستخدام: امزجي جزءًا من خل التفاح مع 3-4 أجزاء من الماء، واستخدميه كشطفة أخيرة بعد الشامبو والبلسم.
اقرئي أيضًا: افضل شامبو للشعر المعالج بالبروتين
كريم تنعيم الشعر بديل البروتين
البروتين والكيراتين علاجات كيميائية لتنعيم الشعر قد تسبب بعض الأضرار، لذا يبحث الكثيرون عن بدائل طبيعية أو كريمات لا تحتوي على هذه المواد القاسية، إليكِ بعض الخيارات لكريمات تنعيم الشعر بديل البروتين، سواء كانت طبيعية أو منتجات جاهزة:
أولاً: البدائل الطبيعية لتنعيم الشعر (يمكن تحضيرها في المنزل):
هذه الماسكات الطبيعية تساعد على ترطيب الشعر وتغذيته وتقليل التجعد، ما يعطي مظهرًا أكثر نعومة:
-
- ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند/الأرغان/زبدة الشيا:
- اهرسي 2 حبة أفوكادو (أو موز) مع 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، وقليل من زيت الأرغان وزبدة الشيا.
- ضعي الخليط على الشعر والفروة واتركيه من بضع دقائق إلى ساعة ثم اشطفيه.
- ماسك البيض والزبادي/المايونيز/العسل:
-
- للشعر الجاف: استخدمي صفار البيض.
- للشعر الدهني: استخدمي بياض البيض.
- للشعر العادي/المختلط: استخدمي البيضة كاملة.
- اخلطي البيض مع الزبادي أو المايونيز، أو صفار البيض مع العسل وزيت اللوز.
- ضعي الماسك على الشعر لمدة 15-45 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو.
- ماسك حليب جوز الهند وعصير الليمون:
-
- اخلطي كوب من حليب جوز الهند مع كوب من عصير الليمون وضعيه في الثلاجة لعدة ساعات.
- ضعي الخليط على الشعر ودلكي فروة الرأس، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة وغطيه بمنشفة لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالشامبو.
- هلام الألوفيرا وزيت الزيتون:
- اخلطي نصف كوب من هلام الألوفيرا مع زيت الزيتون الدافئ (يمكن استبداله بزيت إكليل الجبل).
- ضعي الخليط على شعرك مع تدليك فروة الرأس، واتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين ثم اغسليه.
- الحلبة:
- انقعي حبات الحلبة في الماء ليلة كاملة، ثم اطحنيها للحصول على قوام متماسك.
- أضيفي الزبادي وزيت الزيتون، وضعي الخليط على الشعر مع تدليك فروة الرأس.
ثانياً: كريمات جاهزة لتنعيم الشعر بديل البروتين:
توجد العديد من الكريمات في الأسواق التي تهدف إلى تنعيم الشعر وتقليل الهيشان دون استخدام البروتين أو المواد الكيميائية القاسية مثل الفورمالين، عند اختيار كريم، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة ومغذية، إليكِ مكونات طبيعية شائعة في هذه الكريمات:
- زبدة الشيا
- زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان، زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت اللوز الحلو، زيت الجوجوبا، زيت الأفوكادو، زيت إكليل الجبل.
- الكافيين والبيوتين (لتعزيز الصحة العامة للشعر).
- الكولاجين (يمكن أن يكون جزءًا من بعض “بدائل البروتين” لملء الشعر وتحسين مظهره).
- أمثلة على كريمات ومنتجات يذكر أنها بديل للبروتين (قد تختلف المكونات والفعالية من منتج لآخر):
- مجموعة بديل بروتين الشعر الطبيعي من صيدليات العقبي: تحتوي على زيوت طبيعية (زيت الزيتون، زبدة الشيا، زيت اللوز الحلو، بيوتين، كافيين) وتعمل على ترميم وترطيب الشعر.
- كريمات “نتائج الطبيعة” بديل البروتين بالكولاجين: تتوفر في أكياس صغيرة وتعد بفوائد فرد وتنعيم وترطيب الشعر.
- كريم كانتو للشعر الجاف: يحتوي على زبدة الشيا الطبيعية ويرطب الشعر ويقلل التجاعيد.
- كريم بليس ليف إن بزيت الأرجان: يغذي ويرطب الشعر الجاف والهايش والمتقصف.
- جي كي هير ليف إن كريم: يدعي أنه خالٍ من السلفات والبارابين ويرطب وينعم الشعر.
- كريم فيانسيه: يتوفر بأنواع مختلفة بالصبار والعسل وزيت الزيتون لتغذية الشعر وترطيبه.
- كريمات مثل “أورس” بزيت الزيتون: تركز على الترطيب والتنعيم.
- كريم بالمرز للشعر: يتوفر بأنواع مختلفة (زيت الزيتون، جوز الهند، زبدة الكاكاو) ويساعد على تنعيم الشعر.
- كريم بلو بيل إيلون بالكيراتين وزبدة الشيا: يجمع بين فوائد الكيراتين (الخالي من الفورمالين في الغالب) والبروتين والمواد الطبيعية لترطيب وعلاج الشعر التالف، (لاحظي أن بعض المنتجات تستخدم مصطلح “كيراتين” لكنها تهدف إلى تحسين مظهر الشعر وليس فرده كعلاجات الكيراتين الكيميائية).
اقرئي أيضًا: أفضل ماسكات للشعر بعد البروتين
بديل بروتين الشعر للحامل
بديل البروتين للحامل يتركز على العناية الطبيعية المكثفة والآمنة التي تغذي الشعر وترطبه بعمق، ما يقلل من التجعد والهيشان ويحسن من ملمسه ومظهره العام، هذه البدائل لن تمنحك فردًا كيميائيًا دائمًا، لكنها تمنحك شعرًا صحيًا وناعمًا بطريقة آمنة تمامًا، إليكِ بديل بروتين الشعر للحامل بمكونات طبيعية متوفرة في المنزل:
- ماسك الزيوت الدافئة
المكونات:
- زيت جوز الهند: مرطب ممتاز ومغذٍ.
- زيت الأرجان: يضفي لمعانًا ونعومة ويقلل التجعد.
- زيت الزيتون: غني بمضادات الأكسدة ويرطب الشعر الجاف.
- زيت اللوز الحلو: خفيف ومغذٍ.
طريقة التحضير واستخدام بديل البروتين للشعر:
- اخلطي كميات متساوية من زيتين أو ثلاثة زيوت من اختيارك (حوالي 2-3 ملاعق كبيرة إجمالاً حسب طول وكثافة الشعر).
- دفئي الزيوت قليلًا في حمام مائي (لا تدعيها تسخن جدًا).
- دلكي الزيت الدافئ على فروة رأسك وشعرك من الجذور حتى الأطراف.
- غطي شعرك بقبعة استحمام واتركيه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
- اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم جيدًا.
متى تستخدميه؟ مرة إلى مرتين في الأسبوع.
- ماسك الموز والعسل والزبادي
المكونات:
- 1-2 موزة ناضجة جدًا.
- 2 ملعقة كبيرة زبادي طبيعي (روب).
- 1 ملعقة كبيرة عسل نقي.
- (اختياري) 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت جوز الهند.
طريقة التحضير والاستخدام:
- اهرسي الموز جيدًا جدًا حتى يصبح ناعمًا تمامًا (يمكنك استخدام الشوكة أو الخلاط لتجنب بقايا الموز في الشعر).
- اخلطي الموز المهروس مع الزبادي والعسل والزيت (إذا كنت تستخدمينه) حتى يصبح المزيج متجانسًا.
- ضعي الماسك على شعر نظيف ورطب، مع التركيز على الأطراف.
- اتركيه لمدة 30-45 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدًا بالماء الفاتر ثم بالشامبو والبلسم.
- استخدميه مرة واحدة أسبوعيًا.
- جل الألوفيرا (الصبار) كبلسم ليف-إن طبيعي
ما هو؟ الألوفيرا مرطب طبيعي رائع للشعر يساعد على تهدئة فروة الرأس وتقليل الهيشان.
المكونات:
- جل الألوفيرا النقي (يمكنك استخراجه مباشرة من ورقة الصبار الطازجة أو استخدام جل عضوي نقي 100% خالٍ من الكحول).
- (اختياري) بضع قطرات من زيت الأرغان أو زيت اللوز الحلو.
طريقة التحضير واستخدام بديل البروتين للشعر:
- بعد غسل شعرك بالشامبو والبلسم، جففيه بالمنشفة قليلًا ليصبح رطبًا.
- خذي كمية صغيرة من جل الألوفيرا (بحجم حبة البازلاء أو أكبر قليلاً حسب طول الشعر).
- اخلطيه مع الزيت إذا كنت تستخدمينه.
- وزعي الجل بالتساوي على شعرك، مع التركيز على منتصف الشعر والأطراف. لا داعي للشطف.
- صففي شعرك كالمعتاد.
- استخدميه بعد كل غسلة للشعر.
اقرئي أيضًا: كيفية العناية بالشعر بعد البروتين
طريقة استخدام كريم تنعيم الشعر بديل البروتين كولاجين
لتوضيح طريقة استخدام كريم تنعيم الشعر بديل البروتين كولاجين، إليكِ الخطوات في نقاط محددة:
- غسل الشعر: اغسلي شعرك جيدًا بشامبو مناسب وخالٍ من السلفات.
- تجفيف الشعر: جففي شعرك بالمنشفة بلطف حتى يصبح رطبًا وليس مبللاً تمامًا.
- استخدام الكريم: خذي كمية مناسبة من الكريم (حسب طول وكثافة شعرك) ووزعيها بالتساوي على الشعر من منتصفه حتى الأطراف، مع تجنب فروة الرأس إذا كان شعرك دهنيًا.
- التدليك: دلكي الكريم بلطف على خصلات الشعر لضمان امتصاصه.
- التمشيط: استخدمي مشطًا واسع الأسنان لتمشيط الشعر وتوزيع الكريم بشكل متساوٍ وفك التشابك.
- الانتظار: اتركي الكريم على الشعر للمدة المحددة في تعليمات المنتج (عادةً من 15-30 دقيقة).
- الشطف: اشطفي شعرك بالماء الفاتر جيدًا حتى تتأكدي من إزالة كل بقايا الكريم.
- التصفيف: صففي شعرك كالمعتاد، ويفضل تركه يجف في الهواء أو استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة.
- التكرار: استخدمي الكريم مرة أو مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج، حسب حاجة شعرك.
ملاحظات هامة عند استخدام بديل البروتين للشعر:
- اقرئي تعليمات المنتج: دائمًا اتبعي التعليمات المحددة على عبوة الكريم الذي تستخدمينه، فقد تختلف طريقة الاستخدام أو مدة الاستخدام من منتج لآخر.
- التحقق من المكونات: تأكدي أن المنتج خالٍ من الفورمالدهيد والمواد الكيميائية الضارة الأخرى، خاصة إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة.
الأسئلة الشائعة:
ما هو البديل الطبيعي للبروتين؟
عند البحث عن بديل طبيعي للبروتين المستخدم في علاجات فرد الشعر الكيميائية، فإن الخيارات تتركز على المكونات الطبيعية المغذية والمرطبة بعمق، هذه البدائل لا تُغير بنية الشعر بشكل دائم مثل البروتين الكيميائي، لكنها تُحسن من صحته ومظهره بشكل كبير من خلال تقوية الشعر، تقليل التجعد والهيشان، وإضفاء نعومة ولمعان طبيعي، من أبرز هذه البدائل الطبيعية الماسكات الغنية بالزيوت النباتية مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، وزيت الزيتون، بالإضافة إلى الأفوكادو والموز والعسل والزبادي، تُستخدم هذه المكونات منفردة أو في خلطات لعمل ماسكات منزلية تستخدم بانتظام لتغذية الشعر من الجذور للأطراف، ما يمنحه مظهرًا أكثر صحة وحيوية ونعومة طبيعية.
ما هو بديل البروتين للشعر الذي يحتوي على الكولاجين؟
الكولاجين ليس بديلاً مباشراً للبروتين في عملية فرد الشعر، بل هو بروتين هيكلي طبيعي يدعم مرونة وقوة الشعر ويُستخدم لتعزيز صحته وتحسين مظهره، عند البحث عن بديل البروتين للشعر الذي يحتوي على الكولاجين، فإننا نتحدث غالبًا عن منتجات عناية بالشعر (مثل الماسكات أو الليف-إن) التي لا تقوم بعمليات الفرد الكيميائي، بل تُغذي وتُعالج الشعر التالف لتُعيد إليه الحيوية والنعومة، مستفيدة من قدرة الكولاجين على ملء الفراغات وتحسين بنية الشعرة، هذه المنتجات تهدف إلى تقوية الشعر، تقليل تكسره، وزيادة لمعانه ومرونته، وتقدم حلاً آمنًا ومرطبًا لمن يبحث عن تحسين جودة الشعر دون اللجوء إلى الكيماويات القاسية.
ما هو كريم فرد بديل البروتين؟
عند الحديث عن كريم فرد بديل البروتين، فإننا نشير غالبًا إلى منتجات تهدف إلى تنعيم الشعر وتقليل التجعد دون استخدام المواد الكيميائية القاسية الموجودة في علاجات البروتين أو الكيراتين التقليدية التي تعتمد على الفورمالدهيد، هذه الكريمات لا تقوم بعملية فرد كيميائي دائم تُغير بنية الشعر، بل تعتمد على مكونات مرطبة ومغذية بعمق مثل الزيوت الطبيعية (مثل زيت الأرغان، جوز الهند، الشيا)، الكولاجين، الأحماض الأمينية، أو البروتينات النباتية المتحللة (مثل بروتين القمح والأرز)، هدفها هو فرد الشعر مؤقتًا عن طريق ترطيبه بعمق، تقليل الهيشان، وزيادة نعومته ومرونته، ما يجعله أسهل في التصفيف وأكثر صحة وحيوية.
وفي الختام، يتضح أن البحث عن بديل البروتين للشعر ليس مجرد صيحة عابرة، بل هو خطوة واعية نحو العناية بشعرنا بطرق أكثر أمانًا وصحة، سواء اخترتِ المكونات الطبيعية الغنية بالزيوت والمغذيات كالأفوكادو والزيوت البكر، أو فضّلتِ المنتجات التي تحتوي على الكولاجين والبروتينات النباتية المتحللة الخالية من الكيماويات الضارة، فإن الهدف واحد: شعر صحي، لامع، وناعم بدون المساومة على سلامتك، تذكري أن العناية الفائقة بشعرك تبدأ من فهم ما يحتاجه وما يستحقه، هل أنتِ مستعدة لتبدئي رحلتك نحو شعر أكثر صحة وحيوية؟ زوري موقع “طلة” اليوم لاستكشاف مجموعة واسعة من المنتجات الطبيعية والآمنة التي تلبي احتياجات شعرك، واكتشفي بديل البروتين المثالي الذي يناسبك.
المصادر:
